近日，央视新闻社媒平台发布了《新闻周刊》主持人白岩松在勒布朗·詹姆斯中国行期间进行的独家专访。访谈中，白岩松向詹姆斯提及了其
2025-09-07
詹姆斯分享成功秘诀：充分准备是赛场常胜之道
来源：24直播网2025年09月07日 00:24
近日，央视新闻社媒平台发布了《新闻周刊》主持人白岩松在勒布朗·詹姆斯中国行期间进行的独家专访。访谈中，白岩松向詹姆斯提及了其清晨健身的习惯。
詹姆斯回应称，自己始终保持高度准备状态，这种习惯已融入日常。他强调，无论是参加比赛还是其他活动，提前训练对调整身体与心态都至关重要。在詹姆斯看来，充分准备能有效应对各种突发情况，避免意外状况的发生。他进一步解释道，正是这种自律和时间管理，帮助他在职业生涯中持续保持高水准表现。
作为职业运动员，詹姆斯长期坚持清晨训练，这一细节也被许多体育心理学家视为顶尖选手的共同特质。研究表明，规律的高强度晨练不仅能提升身体机能，还有助于增强心理韧性和专注力。
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